{"id":146,"date":"2019-01-14T10:00:44","date_gmt":"2019-01-14T09:00:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.salutemshop.com\/blog\/?p=146"},"modified":"2025-03-04T10:09:53","modified_gmt":"2025-03-04T09:09:53","slug":"recupera-tu-silueta-tras-las-fiestas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.salutemshop.com\/blog\/recupera-tu-silueta-tras-las-fiestas\/","title":{"rendered":"Recupera tu silueta tras las fiestas"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfTe has hecho el prop\u00f3sito de bajar de peso<\/strong> tras las\nfiestas de Navidad? El d\u00eda 7 de enero marca el pistoletazo de salida\npara muchas personas que quieren librarse no solo de los excesos de\nlas pasadas fiestas, sino tambi\u00e9n en muchos casos de los peque\u00f1os\ndeslices que se han ido cometiendo ya en el verano y que ahora se han\nvisto incrementados por las comidas t\u00edpicas de estas fechas.<\/p>\n\n\n\n

Para recuperar la figura <\/strong>el primer paso es depurar el organismo para ayudarle a eliminar todas esas toxinas acumuladas por el exceso de az\u00facares, dulces y comidas que no siempre son tan sanas como deber\u00edan. Productos como Depur de Pharmadiet<\/a> <\/strong>te ayudan a limpiar el organismo para que te sientas mejor y puedas comenzar a perder peso de una forma saludable.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Es posible que las comidas pesadas y el alcohol tambi\u00e9n puedan\nhaber causado da\u00f1os en la flora intestinal. Esta flora es delicada y\nsi no se mantiene su equilibrio y adem\u00e1s se hace dieta el riesgo de\nque las defensas acaben debilitadas es alto. Por un lado, al comer de\ndieta estamos sometiendo al organismo a restricciones y por otro, al\ntener la flora intestinal da\u00f1ada el intestino no va a absorber\ndebidamente los nutrientes. Al unirse ambas circunstancias pueden\naparecer carencias.<\/p>\n\n\n\n

La flora intestinal se puede reforzar con productos como\nPharmadiet\nReductor Modeline,<\/strong><\/a> perfectos para que la dieta no interfiera\nen la fortaleza de las defensas y el organismo mantenga un equilibrio\nnecesario para la salud.<\/p>\n\n\n\n

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La ansiedad en la dieta<\/h2>\n\n\n\n

Si no hay que perder muchos kilos ni siquiera hay que ir al m\u00e9dico para hacer una dieta. La mayor\u00eda de las personas sabemos qu\u00e9 debemos y qu\u00e9 no debemos de comer cuando queremos adelgazar. Se trata de reducir los hidratos de carbono y consumirlos principalmente en el desayuno, reducir el consumo de grasas perjudiciales y eliminar de la mesa los alimentos ultraprocesados sustituy\u00e9ndolos por carnes magras, pescados, huevos, muchas verduras, algo de fruta y l\u00e1cteos desnatados. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

A esto hay que sumarle la pr\u00e1ctica de ejercicio<\/strong>, que no tiene por qu\u00e9 suponer el estar horas y horas en el gimnasio, sino tal vez salir a caminar una hora, bailar, nadar o cualquier tipo de actividad que resulte placentera, haga quemar calor\u00edas y contribuya a oxigenar el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

El problema suele ser que las buenas intenciones de perder peso se\nvan por tierra demasiado pronto porque acabamos sucumbiendo a las\ncomidas menos adecuadas, como dulces o grasas debido en muchos casos\na la ansiedad. Cuando existe la costumbre de comer viendo la tele, de\npicotear mientras se hacen tareas en casa o de tomar algo dulce antes\nde dormir puede aparecer la ansiedad cuando se trata de evitar estas\nsituaciones.<\/p>\n\n\n\n

Muchas personas sufren tambi\u00e9n ataques intensos de hambre que son debidos a la bajada de los picos de glucosa del organismo. Para evitar que esto suceda hay que evitar abusar de los hidratos de carbono y de los az\u00facares en las comidas<\/strong>, pero cuando se comienza la dieta es f\u00e1cil que suceda debido a lo que se conoce como s\u00edndrome de abstinencia de los hidratos.<\/p>\n\n\n\n

Saciaforte<\/a> <\/strong>ayuda de dos maneras ya que por un lado contribuye a aumentar la sensaci\u00f3n de saciedad de una comida,es decir, evita que se tenga hambre. Pero por otro lado, tambi\u00e9n tiene ingredientes pensados para ayudar a controlar la ansiedad. Con un solo producto podemos ayudar a evitar los ataques de hambre y la ansiedad por la comida, los dos principales enemigos de la dieta.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1nto est\u00e1s perdiendo realmente?<\/h2>\n\n\n\n

Quienes tienen experiencia con las dietas para adelgazar saben que es posible no bajar de peso en dos o tres semanas y, de repente, bajar mucho peso de golpe<\/strong>. Esto sucede por una raz\u00f3n: porque el cuerpo no se limpia correctamente, es decir, o bien porque se acumulan l\u00edquidos o bien porque se sufre de estre\u00f1imiento.<\/p>\n\n\n\n

Pero para muchos, no ver los\nresultados en la b\u00e1scula hace que los \u00e1nimos decaigan y que acaben\ndejando una dieta que les cuesta demasiado sacrificio y que no parece\ndar satisfacciones. Adem\u00e1s, cuando se sufren estas retenciones la\npersona tiende a sentirse hinchada y pesada, lo que acent\u00faa la\nsensaci\u00f3n de que algo no funciona en la dieta.<\/p>\n\n\n\n

El t\u00e9 Bie 3 para control de l\u00ednea<\/a> <\/strong>facilita eliminar l\u00edquidos y acudir al ba\u00f1o con regularidad, por lo que permite apreciar cu\u00e1nto se est\u00e1 bajando de peso realmente. As\u00ed, si la dieta se hace de forma correcta, siempre se podr\u00e1n comprobar los resultados en la b\u00e1scula y se tendr\u00e1 una mayor sensaci\u00f3n de ligereza.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Lipograsil\n<\/a><\/strong>es tambi\u00e9n una ayuda\ncontra el estre\u00f1imiento pero, adem\u00e1s, gracias a componentes como el\nfucos, la alcachofa o la c\u00e1scara sagrada, tambi\u00e9n favorece la\ndigesti\u00f3n de las grasas evitando que el cuerpo las asimile en su\ntotalidad y favoreciendo su eliminaci\u00f3n r\u00e1pida.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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