{"id":120,"date":"2018-11-19T10:00:03","date_gmt":"2018-11-19T09:00:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.salutemshop.com\/blog\/?p=120"},"modified":"2025-03-04T10:09:53","modified_gmt":"2025-03-04T09:09:53","slug":"colageno-todo-lo-que-necesitas-saber","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.salutemshop.com\/blog\/colageno-todo-lo-que-necesitas-saber\/","title":{"rendered":"Col\u00e1geno, todo lo que necesitas saber"},"content":{"rendered":"

\"ana-maria-lajusticia-col\u00e1geno-con-magnesio-salutem\"<\/a>El col\u00e1geno<\/a><\/b> es una prote\u00edna naturalmente presente en el cuerpo humano, de hecho es la m\u00e1s abundante ya que est\u00e1 presente en la piel, los cart\u00edlagos, los tendones y los huesos constituyendo el 7% de la masa corporal de un ser humano. Esta prote\u00edna act\u00faa uni\u00e9ndose a otras sustancias para formar fibras a partir de las cuales se forman las estructuras responsables de la firmeza y de la elasticidad de los diferentes \u00f3rganos.<\/p>\n

Para la firmeza de los huesos es vital la combinaci\u00f3n de col\u00e1geno con calcio, para la elasticidad de la piel, el col\u00e1geno se al\u00eda con la elastina y el col\u00e1geno con el magnesio ayuda a fortalecer los tendones y a dar una mayor vitalidad al cuerpo<\/strong>. Entre todas las combinaciones, esta \u00faltima destaca por ser una de las m\u00e1s efectivas cuando se toma como suplemento y por eso podemos encontrarla en diferentes presentaciones.<\/p>\n

El col\u00e1geno y el paso del tiempo<\/h2>\n

Con tan solo estas nociones b\u00e1sicas sobre el col\u00e1geno ya es f\u00e1cil darse cuenta de la importancia que tiene en el organismo, sin embargo su producci\u00f3n se va reduciendo dr\u00e1sticamente<\/strong> seg\u00fan pasan los a\u00f1os. La adolescencia es la etapa de la vida en la cual la producci\u00f3n de esta prote\u00edna est\u00e1 en su m\u00e1ximo nivel, pero seg\u00fan se llega a la edad adulta comienza a reducirse gradualmente. Se calcula que una vez comenzada la d\u00e9cada de los cuarenta, ya solo se produce la mitad del col\u00e1geno de la adolescencia.<\/p>\n

Esto se traduce en que los huesos, tendones y cart\u00edlagos se debilitan. En el caso de tendones y cart\u00edlagos se reduce la hidrataci\u00f3n, lo que los hace m\u00e1s fr\u00e1giles. La piel tambi\u00e9n comienza a presentar deshidrataci\u00f3n, por lo que se arruga con mucha m\u00e1s facilidad. Adem\u00e1s, al perder la elasticidad natural se descuelga, lo que se percibe sobre todo en el rostro haciendo que la persona aparente m\u00e1s edad.<\/p>\n

\u00bfEs posible compensar esta p\u00e9rdida de col\u00e1geno?<\/h2>\n

Lo cierto es que s\u00ed es posible compensar la p\u00e9rdida del col\u00e1geno que se produce de manera natural mediante la ingesta de suplementos que lo contengan y tambi\u00e9n a\u00f1adi\u00e9ndolo a los productos cosm\u00e9ticos para el tratamiento de la piel.<\/p>\n

Para que el col\u00e1geno haga su m\u00e1ximo efecto se recomienda comenzar a tomarlo en torno a los cuarenta a\u00f1os y hacerlo de forma regular<\/strong>. Pero en determinados casos puede ser recomendable comenzar antes, por ejemplo si se sufren problemas de desgastes articulares o se realiza mucho deporte.<\/p>\n

El deporte es muy sano, pero hace que sometamos a nuestro cuerpo a un sobreesfuerzo. Para poder afrontarlo, tambi\u00e9n es necesario darle dosis m\u00e1s altas de ciertos nutrientes y tambi\u00e9n de una prote\u00edna tan importante para el cuerpo. Al aumentar las dosis de col\u00e1geno se garantiza que el cuerpo tendr\u00e1 las cantidades que necesita y se van a reducir las posibilidades de sufrir ciertas lesiones.<\/p>\n

\u00bfSon todos los col\u00e1genos iguales?<\/h2>\n

Existen diferentes tipos de col\u00e1geno en funci\u00f3n de su procedencia pero hay que tener en cuenta que siempre va a tener una procedencia animal, ya que se trata de una prote\u00edna presente en los animales pero no en las plantas. Aunque hay productos que se comercializan bajo el nombre de col\u00e1geno vegetal no son en realidad esta prote\u00edna, sino que son productos de origen vegetal que pueden ofrecer beneficios que se anuncian como similares.<\/p>\n

Del mismo modo que las llamadas leches vegetales, como la de almendra o de soja no son leche sino bebidas, este col\u00e1geno vegetal es en realidad un compendio de vitaminas y otros nutrientes que si bien son muy buenos para el cuerpo, no son aut\u00e9ntico col\u00e1geno. Eso s\u00ed, constituyen una buena alternativa para las personas veganas<\/strong> que necesitan una ayuda para su organismo y no desean consumir ning\u00fan producto de origen animal.<\/p>\n

Sin embargo, hay que tener en cuenta que mientras que los aut\u00e9nticos suplementos de col\u00e1geno pueden en algunos casos estimular la producci\u00f3n natural de esta prote\u00edna por el cuerpo, no sucede esto en el caso de los suced\u00e1neos vegetales mencionados.<\/p>\n

\u00bfD\u00f3nde comprar col\u00e1geno?<\/h2>\n

El col\u00e1geno no es un medicamento, tiene la consideraci\u00f3n de complemento alimenticio. Por eso no se vende con receta y su venta no es exclusiva en farmacias. Se puede comprar en parafarmacias, en tiendas de complementos deportivos, cosm\u00e9ticos y productos naturales como la nuestra.<\/p>\n

La marca Ana Mar\u00eda LaJusticia destaca por su gran calidad. Se ha especializado en la venta de productos como el col\u00e1geno con magnesio y su fama es altamente merecida. Ofrecen su col\u00e1geno con magnesio en presentaciones muy diferentes, como sticks de sabores o en comprimidos. Esta \u00faltima opci\u00f3n es la m\u00e1s f\u00e1cil para tomar, ya que solo hay que acompa\u00f1arlo de un poco de agua y no hay problemas por el sabor o la textura que pueda tener. Por supuesto, cualquiera de las presentaciones es igualmente efectiva.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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